WYKŁADY & WYSTĄPIENIA

 

Tematyka wystąpień pochodzi z moich doświadczeń i praktyki zawodowej. Jest odpowiedzią na potrzeby współczesnego człowieka na płaszczyźnie biznesowej i życiowej:

 PRZYKŁADOWE TEMATY:

„Dziwne czasy, jak zatrzymać się w zabieganym współczesnym świecie” To wykład o tym, co nadmiar współczesnego świata robi dzisiaj z nami ludźmi. W codziennym życiu kiedy umysł jest przepełniony nadmiarem, nie potrafimy normalnie i spokojnie funkcjonować, zestresowani biegniemy, nie wiadomo do końca po co i w którą stronę. Wszystko „zapchane” w naszym życiu, a my nie wiemy co dalej, bo za dużo, bo wszystko można i wszystkiego tyle, że nie wiadomo co wybrać, nie ma czasu. Wystąpienie o tym jak się zatrzymać w zabieganym świecie?

 

„Radzenie Sobie ze stresem i budowanie wewnętrznej odporności psychicznej” Stopień w jakim człowiek odczuwa stres i radzi sobie z wyzwaniami w  zależy w głównej mierze od jego wewnętrznej siły. Dzisiaj jesteśmy bardzo wobec siebie obojętni, nieuważni, nie potrafimy zatroszczyć się o siebie. Gdzieś po drodze umyka nam nasza życiowa energia i nawet nie wiemy którędy.To wystąpienie jest o tym jak funkcjonować dobrze w stresie, jak mądrze się stresować, jak doskonalić umiejętność stresowania się. Zachęcam do tego żebyśmy przyjrzeli się  jak wyglądałoby życie, gdyby nie tylko uwzględniono istnienie stresu ale nawet go zaakceptowano. Odporność na stres nie jest cechą stałą – jeśli chcemy ją utrzymać – powinniśmy budować indywidualną odporność na stres.

 

„Radzenie sobie z emocjami i przeciwdziałanie wypaleniu” Nasze życie toczy się w rytmie napięcia i odprężenia. Jeśli napięcia zaczynają przeważać równowaga w naszym organizmie zostaje zaburzona i zaczynamy odczuwać skutki wypalenia, w pierwszej kolejności w naszym ciele. Ciało pierwsze informuje nas o wyczerpaniu naszej życiowej energii a umysł mówi „jak to nie dasz rady!” Lecimy w ekspresowym tempie bo tak trzeba, często brakuje nam przestrzeni by zaczerpnąć powietrza i wsłuchać się w samego siebie.

W przypadku zapytań, proszę o kontakt.